Количество калорий и питательной ценности томатной пасты Калория столовой ложки томатной пасты относительно низкая. Эта паста составляет менее 5 калорий, поэтому томатная паста полезна для диабета. Томатной пасты также не хватает жира. Однако количество витамина А в столовой ложке томатной пасты очень впечатляет. Эта сумма была оценена приблизительно 2 единицами. Хотя количество витамина С в свежих помидорах намного выше, чем у томатной пасты, одна столовая ложка томатной пасты также содержит 1,5 мг витамина C. Это количество витамина С является относительно высоким для столовой ложки питательного вещества. Томатная паста содержит витамин К и различные витамины B. Количество железа в столовой ложке его составляет приблизительно 2 мг. Другими преимуществами этой еды является большое количество калия.