زیره سبز

ا جای ممکن از زیره استفاده نمایید. زیره سبز سرشار از آهن ، کلسیم منیزیم فیبر آنتی اکسیدانها ویتامین Aو C می باشد و استفاده از آن باعث کاهش فشار خون

پستانك ارتودنسی شب و روز

نمک سفید

ز آنجاییکه نمک از لحاظ ارزش غذایی به عنوان ماده ضروری تلقی نمی شود معمولا استفاده بیش از حد آن توصیه نمی گردد اما در واقع به عنوان یکی از منابع مورد

خاکشیر

افی است از خاکشیر استفاده نمایید که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است که می توان به تاثیر آن در بهبود عملکرد گوارش تب بر بودن و رفع عطش نیز اشاره

پودر فلفل قرمز

افی است کمی از این فلفل جادویی اضافه نمایید. فلفل قرمز چاشنی ای برگرفته از فلفل های قرمز و تند خشک شده است که منبع غنی ویتامین CE و پتاسیم است که دار