زیره سبز

ا جای ممکن از زیره استفاده نمایید. زیره سبز سرشار از آهن ، کلسیم منیزیم فیبر آنتی اکسیدانها ویتامین Aو C می باشد و استفاده از آن باعث کاهش فشار خون

ریحان خشک

یحان منبع غنى از ویتامین K ، A، بتا کاروتن و مواد معدنى مانند پتاسیم، آهن و منیزیم است. همچنین داراى خواص ضد عفونى کنندگى و ضد باکتریایى مى باش

ادویه کرایی مرغ

ا این ادویه جادویی می توانید غذایی تند آتشین و خوشمزه را تجربه کنید و در سبد غذاهای هفتگی خانواده خود آن را به عنوان طعم و مزه ای جدید

پودر سماق قرمز

ا پیشنهاد می کنیم کمیاز سماق قرمز جادوکا به غذای خود اضافه نمایید. این ادویه سرشار ازویتامین های ACو موادمعدنی مانند کلسیم وپتاسیم می باشد و بهعنو