ترخون خشک

رخون منبع غنى از ویتامین C و مواد معدنى و آهن مى باشد و در تشکیل گلبول هاى قرمز خون موثر بوده و همچنین از گرفتگى عضلات جلوگیرى مینماید و در تقو

سبزى خشک پلو

ینکه سبزي پلو شامل تره، جعفري، شوید، گشنیز، سیر و کمی شمبلیله می باشد موضوعی است که تقریباً تمام کسانی که دستی در آشپزي دارند از آن بی اطلاع نی

پودر انبه

قداری از پودر پادشاه میوه ها استفاده نمایید که طعم دهنده ای فوق العاده است و سرشار از انواع ویتامین پلی فنل کاروتنوئید و پتاسیم است و

نمک سفید

ز آنجاییکه نمک از لحاظ ارزش غذایی به عنوان ماده ضروری تلقی نمی شود معمولا استفاده بیش از حد آن توصیه نمی گردد اما در واقع به عنوان یکی از منابع مورد