التصنيفات
صانعو الأزار
280 جرام من بروتين فول الصويا
توابل الزبادي والخيار (لا ملح) 50 جرام
60 غراما من النعناع المجفف
175 جرام من السمسم الأبيض
مسحوق الزنجبيل 40 غرام
5 كم يدوي
توابل الشواء وشرائح اللحم (لا ملح) 50 غراما
مسحوق الخبز 200 غرام
15 -جرام اللوز
60 غراما من البقدونس الجاف