

Fırın
Badem ile Tarihler: Badem Beyin: Doğal enerji ve lif kaynağı Sinirleri güçlendirmek için potasyum ve grup B vitaminleri Ağaç bademleri: E vitamini ve yağlar bakımından zengin

Çekirdek
Majles tarihleri: Artan vücut enerjisi Gastrointestinal fonksiyon ayarlaması Bağışıklık sistemini güçlendirmek Kalp hastalığı riskini azaltın Beyin fonksiyonunun iyileştirilmesi Düşük önleme

Kakao ile kakao salatalık
Tarihler: Tarihlerin ve kakao tozunun doğal bileşimi B ve C vitaminleri bakımından zengin Demir, potasyum, magnezyum ve lif bakımından zengin Şeker ve hamur işinin sağlıklı bir yedeği

Karışık 24 -Soyerik Trump
Ev Tarihleri: Zengin doğal enerji ve vücut arttırıcı kaynağı Ceviz ve Fıstık Beyin: Bellek ve Kalp Sağlığını Geliştirin Susam: Kemikler için yararlı ve toplam toplam