
الكمون الأسود
لا تغفل عن الكمون الأسود. يحتوي الكمون على الفيتامينات A و C وكذلك المعادن مثل الكالسيوم والحديد البوتاسيوم ويزيد استهلاكه من خلايا الدم. الدم الأحمر
زجاجة
البقدونس الجاف
يزرع الين مصدرًا غنيًا للفيتامينات A و C و K والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم ولديهما خصائص مضادة للأكسدة ومضادات الأكسدة البكتيرية وكين كين
توابل اللحوم
يمكن لهذا التوابل السحرية ناري ولذيذ الطعام خبرة. التوابل بالوتشي مع السحر دوامة مبهر
البولي بروبيلين